進(jìn)入冬季，隨著氣溫的陡然下降，打噴嚏、流鼻涕的人越來越多。有些人認(rèn)為只是個(gè)小小的感冒，不能因此耽誤日常生活，仍舊照常加班、健身打卡。殊不知，高壓力的工作、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引發(fā)一種危險(xiǎn)的疾病——病毒性心肌炎。

心肌炎是感冒鬧的？

由于患者常常先出現(xiàn)感冒癥狀，而后出現(xiàn)胸悶、氣短、胸痛等心肌炎的癥狀。有的人認(rèn)為，這是因?yàn)闆]有及時(shí)將感冒治好，拖成了心肌炎。事實(shí)上，不是感冒引發(fā)了心肌炎，而是病毒感染導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽等感冒癥狀，同時(shí)，這些病毒也侵犯到心臟，從而引發(fā)了心肌炎。

冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，這些呼吸道病毒也可能會(huì)侵入心臟，誘發(fā)病毒性心肌炎。

能夠侵襲心臟的病毒有很多，比如常見的流感病毒、腺病毒、巨細(xì)胞病毒等。按照全球暴發(fā)性心肌炎的平均發(fā)病率估算，在我國14歲以上人群中，每年有3萬至5萬人發(fā)生暴發(fā)性心肌炎。

“感冒”不重視可致命

病毒性心肌炎初期癥狀與感冒相似，但如果治療不及時(shí)，可能會(huì)進(jìn)展為暴發(fā)性心肌炎，甚至?xí)＜吧踩?/p>

輕度心肌炎早期可能沒有任何癥狀或僅有輕微癥狀，比如胸痛、氣短、頭痛，以及全身酸痛、關(guān)節(jié)痛、發(fā)熱、咽痛、腹瀉等。這些癥狀和感冒相似，很多人以為只是得了重感冒。

這時(shí)候，如果仍然不好好休息，繼續(xù)熬夜加班、劇烈運(yùn)動(dòng)、從事重體力勞動(dòng)，有可能會(huì)引發(fā)暴發(fā)性心肌炎。

暴發(fā)性心肌炎是最嚴(yán)重、特殊且罕見的心肌炎，病情來勢(shì)兇猛，可在發(fā)病后短時(shí)間內(nèi)迅速進(jìn)展為嚴(yán)重心力衰竭、心源性休克，甚至短時(shí)間內(nèi)造成死亡。該病病情危重，病死率極高，既往報(bào)道暴發(fā)性心肌炎患者住院期間病死率高達(dá)45%至55.6%。近年由于搶救措施的改善，患者住院期間死亡率下降至3.7%～8.1%。

防護(hù)到位病毒不擾

避免病毒感染，預(yù)防尤為重要。關(guān)鍵在于減少病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，并能早期識(shí)別癥狀，及時(shí)就醫(yī)?，F(xiàn)在正是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，建議您做好以下4項(xiàng)預(yù)防措施。

避免病毒侵入 日常應(yīng)勤洗手，少去人多擁擠的地方，家里多通風(fēng)，外出時(shí)添加防寒保暖衣物。

提高身體免疫力 優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持規(guī)律鍛煉，保證充足休息，避免過度勞累，同時(shí)注意戒煙限酒，來提高免疫系統(tǒng)的抵抗力。

感冒后運(yùn)動(dòng)應(yīng)慎重 若感冒比較重，有呼吸不暢、乏力等癥狀，不管有沒有心肌炎，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

注意身體信號(hào) 如果在感冒或其他病毒感染后出現(xiàn)胸痛、心悸、極度疲勞等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，排除心肌炎的可能性。

文/劉健（北京大學(xué)人民醫(yī)院）

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