全媒體記者 梁翊韜 通訊員 邢小寶

2月21日，在經(jīng)過駐馬店市第一人民醫(yī)院骨科二病區(qū)醫(yī)護(hù)人員的精心治療和護(hù)理，騎車摔倒至脛腓骨骨折的56歲患者宴先生切口愈合良好，右腿膝關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)，順利康復(fù)出院。

“我騎車時一不小心摔倒，被車砸住了腿，一開始我還以為只是皮外傷沒想到這么嚴(yán)重……”說起幾天前的摔傷經(jīng)過，宴先生仍心有余悸。幾天前，患者騎車時不慎摔倒，當(dāng)時被車砸中右腿導(dǎo)致疼痛腫脹、流血、畸形并伴有活動受限。為尋求治療，被其家人緊急送至駐馬店市第一人民醫(yī)院骨科二病區(qū)門診。

值班醫(yī)生張陽接診后為其完善相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)患者右側(cè)脛骨上段粉碎性骨折、右側(cè)腓骨上端撕脫性骨折。明確診斷后，高尚武主任、張陽醫(yī)生聯(lián)系相關(guān)科室進(jìn)行會診，制定診療方案，查無禁忌癥及家屬同意后，在全身麻醉下為患者行右側(cè)脛骨平臺骨折切開復(fù)位鋼板內(nèi)固定術(shù)+擴(kuò)創(chuàng)術(shù)+VSD負(fù)壓吸引術(shù)，術(shù)程順利。

術(shù)后，骨科二病區(qū)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為患者提供詳細(xì)的康復(fù)指導(dǎo)，同時積極采取措施預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成，針對患者術(shù)前的焦慮及對術(shù)后愈合的擔(dān)憂，醫(yī)護(hù)人員耐心地與患者溝通交流，給予心理支持與安慰。患者切口愈合良好，右腿膝關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)。

高尚武表示，人體小腿的骨骼是由2根長骨組成，分別是內(nèi)側(cè)的脛骨和外側(cè)的腓骨。小腿肌肉少，周圍有血管神經(jīng)穿行，一旦骨折易合并神經(jīng)血管損傷。脛腓骨骨折是指在外界暴力作用下，脛腓骨的連續(xù)性和完整性遭到破壞。其中意外事故，如車禍、摔倒或運(yùn)動傷害等是導(dǎo)致脛腓骨骨折的最常見原因，某些情況下，強(qiáng)大的彎曲力或壓縮力也可能導(dǎo)致這兩根骨頭的骨折。脛腓骨骨折后，患者通常會經(jīng)歷強(qiáng)烈的疼痛，受傷區(qū)域會迅速腫脹和出現(xiàn)瘀血，同時骨折部位可能出現(xiàn)明顯的異常形狀，導(dǎo)致肢體變形，無法正常移動或支撐受傷的肢體。

醫(yī)生建議，可以通過以下方式預(yù)防脛腓骨骨折：

增強(qiáng)骨骼健康。均衡飲食，攝入富含鈣、維生素D等食物，有助于促進(jìn)骨骼生長和修復(fù)，提高骨骼強(qiáng)度和韌性;適量運(yùn)動，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而降低骨折的風(fēng)險;補(bǔ)充營養(yǎng)，對于存在骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D等營養(yǎng)素，以改善骨骼健康狀況。

注意運(yùn)動安全熱身運(yùn)動，在進(jìn)行體育運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，以減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。佩戴護(hù)具，在進(jìn)行高風(fēng)險運(yùn)動時，應(yīng)正確佩戴護(hù)具，以分散沖擊力，保護(hù)關(guān)節(jié)和骨骼免受損傷;避免對抗性運(yùn)動，對于易發(fā)生骨折的對抗性運(yùn)動，如摔跤、拳擊等，應(yīng)盡量避免或減少參與次數(shù)。如必須參加，應(yīng)做好充分的防護(hù)措施并遵守運(yùn)動規(guī)則。

防止意外傷害提高安全意識，生活中要時刻保持警惕，注意周圍環(huán)境問題，避免踩到障礙物。防止跌倒，注意家居環(huán)境的布局和防滑措施的實(shí)施，同時保持室內(nèi)光線充足、地面整潔，有助于防止跌倒的發(fā)生;避免長時間負(fù)重，長時間負(fù)重或進(jìn)行重體力勞動會增加骨骼的負(fù)擔(dān)和損傷的風(fēng)險。因此，要合理安排工作和休息時間，避免長時間進(jìn)行高強(qiáng)度勞動或運(yùn)動。

合理休息與恢復(fù)避免疲勞，長時間或高強(qiáng)度的運(yùn)動易導(dǎo)致身體疲勞和肌肉勞損，從而增加骨折的風(fēng)險。因此，要合理安排運(yùn)動時間和強(qiáng)度，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致身體受損。及時治療，如發(fā)生骨折或其他運(yùn)動損傷，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議和康復(fù)計(jì)劃進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查，骨折康復(fù)過程中，應(yīng)定期復(fù)查以了解骨折的愈合情況和康復(fù)進(jìn)展。如有異常情況應(yīng)及時就醫(yī)處理。（編輯 李宗文）

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